2024 수능날 조심해야 할 부분

안녕하세요.

 

 

2024 수능날 조심해야 할 부분

 

 

오늘은

2024 수능날 조심해야 할 부분

이라는 주제로

포스팅하려고 합니다!

 

수능날 혹시

긴장하거나

컨디션이 좋지 않으면

수능 성적에

영향이 있을 수 있는데요~

 

그렇기 때문에

특별히 수능날

조심해야 할 부분에 대하여

알아보도록 하겠습니다!

 

시작하겠습니다~

 

 

 

수능날 복장

 

먼저 수능날 복장은

꽉 끼는 바지나

짧은 치마는

입지 않는 것이 좋답니다~

 

수능날 제 실력을 발휘하려면

컨디션을 최상으로

관리하는 것이 좋은데요~

 

그렇지만

긴장을 하게되고,

스트레스를 받게 되면

식사 후

다양한 소화기 증상이

나타날 수도 있습니다~

 

 

 

 

수능날 유제품 섭취는 권장하지 않습니다. 

 

 

솔쓰림, 복통, 설사, 변비가

대표적인데요~

 

원치 않는 장 운동을

일으킬 수 있는

차고 기름진 음식과

우유나 치즈 등의

유제품 섭취는

최대한

피하는 것이 좋다고 합니다~

 

 

 

 

아침은 꼭 챙겨먹기

 

 

시간이 부족하더라도

아침밥은 반드시

챙겨먹는 것이

도움이 됩니다~

 

아침에 입맛이 없을 때에는

꿀이나 설탕등을 탄

미숫가루, 

달달한 호박죽 섭취가

도움이 됩니다^^

 

음료는 따뜻한 차나

생수 섭취가 도움에 되겠네요~

 

 

 

 

 

 

 

출처: https://newsis.com/view/?id=NISX20231110_0002516639&cID=10201&pID=10200