고등학생 집중력 높이는 법
모든 학습에서 중요한 '집중력' 여러 가지 방법들이 있겠지만 다음의 방법으로 집중력을 기르는 훈련을 해봅시다~ 1. 하루 학습 계획 세우기 자신의 하루 공부 시간을 몇 단위로 나누어 구체적인 '하루 학습 계획'을 세운다. 예를 들어 독서실 등에서 하루 6시간 정도 공부할 예정이라면 전체 학습 시간을 3 등분하고 공부량도 3등분 하는 것이죠. 2. 스톱워치 활용 집중력을 훈련하며 공부를 할 때 스톱워치 시계를 활용하면 매우 효과적입니다. 자신의 최대 집중시간에 스톱워치 알람을 맞춘 후 알람 소리가 날 때까지 어떤 일이 있어도 자리에서 일어나지 말고 계획한 학습량을 끝내세요! 3. 휴식 시간 스톱워치의 알람이 울리고 난 후에는 반드시 10 ~ 15분 정도 휴식 시간을 가져야 해요. 자리에서 일어나 신선한 공..